obojczyk bol

Barki i Tricepsy. Bark i obojczyk nadal dokuczają więc wielkich klamotów nie było. Dzisiaj serie łączone poczwórnie przy barkach i podwójnie przy tricepsie plus ćwiczenie na dobitkę. Wyciskanie sztangi stojąc 30kg x4 x15 Wznosy hantli w bok 10kg x4 x15 Wznosy kratownicy podchwyt 18kg x4 x15 Ściąganie sznura akton tylny 15kg x4 x15 Karolki 3kg 2x [...]

Witam za dużo Ci nie doradzę , też miałem kiedyś złamany obojczyk z tym ze nie zakładali mi gipsu ,ale "nastawili kość razem" i miałem założone bandaże coś ala "pajaczek" tak ze klata do przodu a barki do tyłu , a kulka też mi została do tej pory , pomijajac fakt ze nastawione było nie dokładnie i sie idealnie nie zrosło, skoro [...]

ja miałem złamanie obojczyka z przemieszczeniem ogólnie jak się zrośnie i zdejmą Ci gips polecam iść do lekarza sportowego PRYWATNIE z prześwietleniem bo możesz mieć napięcie mięśni po wypadkowe przez co odczuwasz ból on Ci to powinien rozluźnić jeśli takowy ból występuje ogólnie ja raczej w strone uderzanych sportów ,ale jestem normalnie [...]

Szybka odpowiedź. Połamany obojczyk będzie przeszkadzał, ponieważ zmieniona długość i budowa złamanego obojczyka odbije się na stawie barkowo-obojczykowym i całkiem możliwe, że na mostkowo-obojczykowym również. Zacznie Cię boleć, delikatnie, a podczas treningów ból zacznie mijać, a Ty będziesz ćwiczył dalej (typowe myślenie ludzi), aż ból nasili [...]

[...] 2 dni temu mialem powazny upadek na rowerze. Cale uderzenie poszlo prosto w lewy bark. Zrobilem RTG i lekarz powiedzial ze to zwykle stluczenie. Bol jest bardzo duzy. W barku widac wystajaca kosc (chyba obojczyk). Moja prosba, czy moglibyscie spojrzec na RTG czy nie widac tam czegos wiecej? /SFD/2019/6/8/89a40b7f585f48d892b6a8dd6c19b37f.jpg

[...] na rowerze. Cale uderzenie poszlo prosto w lewy bark. Zrobilem RTG i lekarz powiedzial ze to zwykle stluczenie. Bol jest bardzo duzy. W barku widac wystajaca kosc (chyba obojczyk). Moja prosba, czy moglibyscie spojrzec na RTG czy nie widac tam czegos wiecej? opisz bardziej samo zdarzenie spadłeś na rękę i siła poszła w bark czy bezpośrednio [...]

Spadłem bezpośrednio na bark. Dolegliwości własnie w okolicach obojczyka, obok tej kości (chyba objaw klawisza). Bardzo silnt ból sprawia uniesienie ręki do góry. Obojczyk przeskakuje. Po jakim czasie wprowadzić jakieś ćwiczenia i jakie?

Miało być dzisiaj podsumowanie ale musiałem przełożyć na jutro. W nocy złapał mnie mocny kłujący ból pod rzepką, że każdy minimalny ruch w stawie kolanowym "rozrywał" mi nogę. Do toalety doszedłem po meblach i ścianach przeklinając }:-((( Do rana prawie odpuściło - oczywiście pojechałem do pracy rowerem }:-( Jeszcze mam uczucie zdrętwienia. [...]

[...] nie ma problemu, gdy przechodze na wieksze ciezary, rece nie sa w stanie ich utrzymac. Tak samo mam z nogami, obrecz barkowa nie utrzyma ciezaru. Mialam kiedys zlamany obojczyk (tzn pekl mi i jedynym objawem byl bol i wystajaca kosc obojczyka w stawie barkowym - lekarze mysleli, ze mam zerwane sciegno w barku)nawet nie wiem kiedy to sie [...]

Nic nie bralem, ketonal jedynie bo nie szlo szklanki na wyprostowanej rece utrzymac bol jest taki dziwny jakby bolala kosc w miejscu gdzie obojczyk laczy sie z barkiem - jak nacisne na to miejsce to bol sie wzmaga strasznie boli tez gdy probuje napiąc kaptur i mam wrazenie jakby bark nie byl "na swoim miejscu " tylko gdzies obok generalnie jak [...]

ja najgorszy bol jaki chyba wspominam to jak sie obudzilem po operacji jak mi sróby i płytke w obojczyk wkrecali, nak***ialo jak cholera, jakby zaraz mialo mi to rozsadzic i wybuchnac

[...] za sobą ustawiłaś ręce - najlepiej dąć wąsko na szerokość tułowia, a dwa to za daleko od miejsca podparcia rąk był tułów - i kłopot gotowy. Myślę że źle Ci się mógł ustawić obojczyk w stawie barkowo- obojczykowym i stąd ten dalszy ból przy podnoszeniu ręki. Dobry fizjo w kilka sekund wstawi go na miejsce. Możesz też spróbować sama czy po [...]

hehe ładny kołnierzyk nie ma takiej kości jak narysowałeś (może by tak ASP?), ale myślę że chodzi ci o obojczyki (ty narysowałeś tak jakby odchodziły od kręgosłupa). obojczyk jednym końcem łączy się stawowo z rękojeścią mostka, drugim z wyrostkiem kruczym łopatki (może barkowym dobrze nie pamiętam). 1) przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ból? 2) [...]

czy oprocz dipsow cos moglbys mi zaproponowac? nie wiem czy nie bedzie bolal mnie obojczyk o ktorym wspomnialem, 7 misiecy temu wyjeli mnie z gipsu, 2 miesiace pozniej zaczalem cwiczyc, wtedy probowalem pompke na triceps na poreczach i ból byl niemiłosierny. Musze sprawdzic te dipsy moze juz sie zroslo na tyle zebym nic nie czul ale przydalaby sie [...]

jakby Cię pociągnął za wyprostowaną rękę to mogłoby się zdarzyć tak, że obojczyk położyłby opór na klatkę i spowodowałoby to pchnięcie łopatki w dół, no i taki mechanizm mógł uszkodzić staw barkowo-obojczykowy, okolice stawu i wiązadła znajdujących się w tym obrębie. Oprócz tego można sobie przy takim czymś uszkodzić przyczepy lub wyrostki, które [...]

Nie podwieszać. Mi złamany obojczyk 3 tygodnie się leczył. Jeżeli Ci to w jakiś sposób pomoże. Niestety, do dziś odczuwam w nim ból, już się przyzwyczaiłem. Czy to jak plecak nosze, czy jak robię dipsy, albo mam zapięte pasy w samochodzie.

Konik nie wszystko trzeba odrazu szyc . Miałem częściowe zerwanie więzadeł w prawym barku . I obojczyk juz wychodził w góre , było widać jak wystawał. Lekarz powiedział że jestem młody i organizm sam powinien to zregenerowac i wszystko samo się zwiaże . 4 tygodni gipsu , jezeli to by nie pomogło dopiero miała być u mnie operacja. Po zdjeciu gipsu [...]

[...] treningu wraz z ostatnim łykiem biorę kolejną porcję kreatyny z aminokwasami rozgałęzionymi dzięki czemu moja wytrzymałość zwiększa się bardzo :) Niestety doskwiera mi ból obojczyków ( rozwalone rotatory i wyskakujący obojczyk z łączenie mostka) przez co nie mogę szaleć z ciężarami , ćwiczenia staram się dobierać w miarę moich możliwości , [...]

Siemanko! Mam ten sam problem. Kiedyś upadłem na ziemię następnie nie mogłem ruszać ręką straszny ból. Z rana gdy dotknąłem barku zauważyłem, że lewy obojczyk jest jakby zbity tj. posiada taką gulę na samym końcu. Prześwietlili mi lekarz powiedział że mam obrzęk. Też myślę że to obrzęk pod obojczykiem np. jakas woda czy coś. Przypisał mi nabuton i [...]

[...] Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-15 18:40:56 Podciąganie - dokładaj Unoszenie - dokładaj Podciąganie w opadzie do klaty - celuj bardziej w obojczyk i dokładaj. Kolega nie podciąga się grzbietem, aczkolwiek grzbiet pracuje na pewno lepiej niż u Ciebie. Narazie się tym nie przejmuj.